יוגה לנשים בהיריון תרגול היוגה במהלך ההיריון מכין אותך, פיזית ונפשית, לקראת חוויית לידה מעצימה. תנוחות היוגה מאזנות את הגוף והנפש, ומקלות על הטרדות הפיזיות הנפוצות בתקופה זו: כאבי גב, כאבי ראש, בעיות נשימה, בצקות ובעיות שינה. התנסי ביוגה היריון במרכז מיה...     יוגה נשית שיטת היוגה הנשית של מירה ארצי פדן בהנחיית אורית האוזמן גל שמה דגש על ייצוב וארגון אורח החיים השוחק והמתיש של כל אישה, בכל גיל ובכל מצב פיזי ומנטלי. התרגול מתרכז באזור האגן ושרירי קרקעית האגן הפנימיים, שהם הבסיס להכל. קראי עוד על יוגה נשית...          בייבי יוגה שיטת הבייבי יוגה היא שפה - תקשורת בינך לתינוקך. תרגילי הבייבי יוגה לקוחים מן היוגה המסורתית ונשענים על למידת עיסוי, מתיחה והגמשת מפרקים אצל התינוק, כמו גם יציבה נכונה של ההורה בעת התרגול. קראי עוד על בייבי יוגה...